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Hersteller: Schwinn Dateigröße: 1.48 mb Dateiname: Unterrichtssprache:

Ihr Training ist abgeschlossen, wenn die Kalorienanzeige bis 0 heruntergezahlt hat. Programmauswahl: Drucken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu aktivieren. Auf dem Display erscheint die Anzeige ENTER PROGRAM. Um zum Calorie Goal zu gelangen, scrollen Sie mit den Tasten UP oder DOWN uber das Display, bis die Anzeige CALORIE GOAL erscheint. Drucken Sie dann ENTER. Kalorien eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER CALS. Wahlen Sie die Kalorien, die verbrannt werden sollen, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drucken Sie zur Bestatigung Ihrer Auswahl ENTER. Das Programmprofil und der Name werden dann auf dem Display angezeigt. Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um das gewunschte Programmprofil auszuwahlen. Drucken Sie ENTER , um die Auswahl zu bestatigen. Widerstandsstufe eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER LEVEL, (1 - 16). Wahlen Sie die gewunschte Widerstandsstufe, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drucken Sie zur Bestatigung Ihrer Auswahl ENTER. Wenn Sie keine Eingabe machen, verwendet der Computer die bei Ihrem letzten Training gewahlte Widerstandsstufe. Gewicht eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER WEIGHT (lbs. or kgs). Wahlen Sie das gewunschte Gewicht, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drucken Sie zur Bestatigung Ihrer Auswahl ENTER. Start: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: PRESS START. CALORIE GOAL wird zur Bestatigung Ihrer Auswahl angezeigt. Nun kann Ihr Training beginnen. Die Zeit beginnt vorwarts zu laufen, und die Kalorienzahl lauft ruckwarts von dem von Ihnen eingegebenen Calorie Goal Wert bis 0. Wenn Sie Ihr Calorie Goal erreicht haben, erscheint die Anzeige GREAT JOB, und dann YOUR RESULTS. Sie erhalten eine Statistik Ihres Trainings: Total Time, Total Distance, Average Speed, Average Watts, Average Pulse und Total Calories. Widerstandsstufe andern: Sie konnen die Widerstandsstufe jederzeit mit den Tasten UP und DOWN andern. Beenden oder Unterbrechen des Programms: Drucken Sie die Taste START/PAUSE, um Ihr Training zu unterbrechen. Sie sehen die Anzeige PRESS RESULT OR PRESS START. Wenn Sie dann die Taste RESULTS drucken, zeigt der Computer Ihre Trainingsergebnisse an und beendet das Programm. Wenn Sie START/PAUSE drucken, setzt der Computer das Programm dort fort, wo Sie es unterbrochen haben. 21 BETRIEB 122-123_223_GE.qxd 22.06.2006 13:44 Uhr Seite 243 ¦ Bedienung der Konsole – BMI (Body Mass Index) Der BMI zeigt das Verhaltnis zwischen Gewicht und Gro.e und gibt Aufschluss uber den Korperfettanteil und eventuelle Gesundheitsrisiken. Programmauswahl: Drucken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu aktivieren. Auf dem Display erscheint die Anzeige ENTER PROGRAM. Um zum BMI zu gelangen, scrollen Sie mit den Tasten UP oder DOWN uber das Display, bis die Anzeige BMI erscheint. Drucken Sie dann ENTER. Gewicht eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER WEIGHT (lbs. or kgs). Wahlen Sie das gewunschte Gewicht, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drucken Sie zur Bestatigung Ihrer Auswahl ENTER. Gro.e eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER HEIGHT (in. or cent.). Wahlen Sie die gewunschte Gro.e, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drucken Sie zur Bestatigung Ihrer Auswahl ENTER. Der Computer berechnet Ihren Body Mass Index und zeigt ihn an. Anschlie.end wird der ideale BMI angezeigt: 18,5 bis 24,9 Danach wird Ihr Idealgewicht angezeigt. ***Bitte beachten: Fur das BMI Programm werden bestimmte Eingaben benotigt. Daher konnen einige Tasten nicht benutzt werden, solange das BMI Programm lauft. Die folgenden Tasten lassen sich nur wahrend der Einrichtungsphase des Programms benutzen und werden nach Programmstart inaktiv: Taste START / PAUSE ENTER-Taste Tasten UP oder DOWN Taste RESULTS Taste RECOVERY FUR WEITERE INFORMATIONEN ZUM BMI UND DEM FUR SIE RICHTIGEN GEWICHT WENDEN SIE SICH BITTE AN IHREN ARZT. BETRIEB 22 122-123_223_GE.qxd 22.06.2006 13:44 Uhr Seite 244 VERWENDUNG DES 123/223 COMPUTERS Verwendung des Computers Ihr Schwinn Fahrrad verfugt uber eine vielseitige Computerkonsole mit: • Quick Start (Schnellstart) • 1 Manual program (Manuelles Programm) • 10 profile programs (Hugelprogramme) • 3 Heart Rate Control programs (Herzfrequenz-Kontroll-Programm) • 2 Custom user-defined programs (benutzerdefinierte Programme) • Time Trial program (TT-Programm) • Fitness Test (Fitness-Test) • Calorie Goal (Zieleingabe Kalorien) • BMI (Body Mass Index) • Recovery Mode (Erholungsmodus) • Results Mode (Ergebnismodus) Diese Konsole gibt Ihnen wichtige Informationen zu Ihrem Training und steuert die Widerstandsstufen. Im folgenden Abschnitt erfahren Sie, wie Sie die zahlreichen Funktionen des Computers nutzen konnen. Halten Sie dieses Handbuch stets in greifbarer Nahe. Sie werden sicherlich die verschiedenen Funkt...

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