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Anleitung Zusammenfassung
Mit den einzigartigen Funktionen Ihrer Leistungsuhr, kombiniert mit Herzfrequenz- und Geschwindigkeits- & Entfernungssensoren, konnen Sie mehrere Schlusselwerte Ihrer personlichen Fitnessstufe uberwachen, speichern und auswerten. Dieses Handbuch bietet Informationen uber Ihre Leistungsuhr. Diese Sportuhr stellt das Zentrum Ihres Bodylink-Systems dar und bietet Ihnen umfassende Echtzeit-Trainingsdaten, die uber Herzfrequenzsensor, Geschwindigkeits- und Entfernungssensor oder beide Sensoren gesammelt werden konnen. Sie werden feststellen, dass Ihre Leistungsuhr Ihnen au.erordentlich anwenderfreundliche Trainingstechnologie bietet. Wie bei jeder neuen Technologie sollten Sie sich auch hier die Zeit nehmen, sich damit vertraut machen, um aus Ihrer Uhr den gro.tmoglichen Nutzen zu ziehen. Wir wunschen Ihnen viel Spa. beim Experimentieren! Uberprufen Sie die Modi der Leistungsuhr. Verwenden Sie den Leitfaden Schnellstart, um Grundkennnisse des Bodylink-Systems zu gewinnen. In erster Linie sollten Sie jedoch mit Ihrem neuen Trainingspartner auf dem Weg zu verbesserter Leistung Spa. haben! 330 331 Aufbau des Handbuchs Dieses Handbuch enthalt Informationen und Anleitungen zum Einstellen Ihrer neuen Leistungsuhr im Einsatz mit den Bodylink- Trainingssensoren als Teil des koordinierten Bodylink-Systems. Um Ihnen das Lernen zu erleichtern, enthalt dieses Handbuch mehrere Schlusselelemente zum besseren Verstandnis, wie z. B.: • Ein Uberblick der Leistungsuhr-Knopfe, Anzeigesymbole und Modi. • Ein Glossar zu jedem Abschnitt mit Hinweisen zu Ihrer Leistungsuhr and deren Modi. • Umfassende, verstandliche Anleitungen zum Einstellen und Gebrauch der Leistungsuhr in jedem Modus. • Ein Leitfaden uber die Verknupfung zwischen Ihrer Leistungsuhr und jedem der Trainingssensoren in jedem Modus. • Realitatsnahe Beispiele, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Uhr bei Ihrer Fitnessroutine einsetzen konnen. Diese Beispiele befinden sich uberall im Handbuch und sind in schattierten Kastchen zu sehen. R e s s o u r c e n D r u c k r e s s o u r c e n Zusatzlich zu diesem Handbuch enthalt Ihr Bodylink-System die folgenden wertvollen Ressourcen: • Bodylink-System Schnellstart-Leitfaden: Informationen zum Einstellen und Benutzung Ihrer Leistungsuhr mit IhrenTrainingssensoren, sowie eine Uberblickskarte der verschiedenen Modi der Uhr. • Trainingssensoren-Benutzerhandbuch: Information uber Einstellen, Betrieb und Wartung der Sensoren fur Geschwindigkeit + Entfernung und Herzfrequenz. • Heart Zones Tools for Success: Information uber den Einsatz Ihres Herzfrequenzsensors in Verbindung mit dem Herzzonentrainigssystem-Fitnessprogramm, das Ihnen bei der Kraft- und Ausdauerkonditionierung Ihres Herzens helfen soll. I n t e r n e t - R e s s o u r c e n Die Timex Internet-Seiten bieten nutzliche Informationen, um Ihr Bodylink-System zu optimieren. Diese Seiten beinhalten: • Information uber die Eigenschaften des Bodylink-Systems und Produktsimulationen. • Aktuelle Software-Versionen fur Timex-Produkte. • Fitness- und Trainingstipps fur den Einsatz des Bodylink-Systems. Zusatzlich zu den Timex Internet-Seiten konnen Sie auch die unter Heart Zones Tools for Success Internet-Seiten besuchen. Bei finden Sie Informationen, die das in diesem Handbuch gebotene Material erganzen. U B E R B L I C K D E R L E I S T U N G S U H R U h r e n t e r m i n o l o g i e Die folgenden Begriffe werden in diesem Handbuch verwendet. Ein besseres Verstandnis der gebotenen Informationen ist gegeben, wenn Sie mit diesen Begriffen vertraut sind. Bodylink-System: Mit dem Bodylink-System konnen Sie Echtzeitdaten verfolgen, indem Sie Fitnesssensoren in Kombination mit Ihrer Leistungsuhr verwenden. Fitnesssensoren: Das Bodylink-System enthalt zwei Digitalsensoren: den Herzfrequenzsensor und den Sensor Geschwindigkeit + Entfernung. Leistungsuhr: Die Leistungsuhr (Uhr) enthalt das Datenzentrum fur das Bodylink-System. Sensor Geschwindigkeit + Entfernung: Mit Hilfe von GPS basierter Technologie zeichnet der Sensor Geschwindigkeit + Entfernung (GPS-3D-Sensor) Geschwindigkeit, Tempo, zuruckgelegte Entfernung, Hohe uber NN, Standort u. v. m. auf. Das Fitnesssensor-Benutzerhandbuch bietet detaillierte Anleitungen zum Einstellen und Gebrauch Ihres GPS-3D-Sensors. GPS: Der GPS-3D-Sensor verwendet Informationen, die vom globalen Positionierungssystem (GPS) bereitgestellt wurden, um Ihre Geschwindigkeit, Entfernung und Hohenlage zu berechnen und Ihre Bewegungen zu verfolgen. Herzfrequenzsensor: Der Herzfrequenzsensor (HF-Sensor) misst Ihre Herzfrequenz. Das Fitnesssensor-Benutzerhandbuch bietet detaillierte Informationen zum Einstellen und Gebrauch Ihres HF-Sensors. C h r o n o g r a p h / S t o p p u h r Wenn Sie dieses Handbuch verwenden, um mehr uber Ihre Uhr zu lernen, konnte der Begriff Chronograph moglicherweise etwas verwirrend sein. Denken Sie hierbei an Folgendes: Ein Chronograph ist ein Instr...