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Anleitung Zusammenfassung
Diese Storung kann durch einen Mangel an hellem Licht, z.B. an kurzen Tagen als "Winter-Depression" auftreten. • Prufen Sie, bevor Sie das Gerat anschlie.en, ob die Spannungsangabe auf dem Typenschild des Gerats mit der ortlichen Netzspannung ubereinstimmt. • Wasser und Elektrizitat sind eine gefahrliche Kombination. Benutzen Sie das Gerat deshalb niemals in feuchter Umgebung, z.B. in Dusch- oder Baderaumen sowie in der Nahe von Schwimmbecken. • Achten Sie darauf, da. Kinder nicht mit dem Gerat hantieren. Ziehen Sie nach jedem Gebrauch vorsorglich den Stecker aus der Steckdose. • Lassen Sie das Gerat erst ca. 15 Minuten abkuhlen, bevor Sie es fortstellen. • Achten Sie darauf, da. die Luftungsschlitze an der Ruckseite wahrend des Gebrauchs nicht verdeckt werden. • Die empfehlenswerte Dauer eines Lichtbades wird durch den Abstand zum Gerat mitbestimmt. Vgl. den Abschnitt "Der Gebrauch des Gerats". Nehmen Sie Ihre Lichtbader vorzugsweise am Tage oder in den fruhen Abendstunden. Fuhren Sie eine Kur von wenigstens funf Lichtbadern an aufeinanderfolgenden Tagen durch. Au.erdem konnen Sie immer dann ein Lichtbad nehmen oder eine Kur beginnen, wenn Ihnen danach zumute ist. • Verwenden Sie dieses Gerat zuhause nur zusatzlich zur normalen Beleuchtung (Tageslicht und Kunstlicht) und nicht in einem Raum ohne weitere Lichtquellen. • Schauen Sie nicht langere Zeit auf die Lampen im Gerat. • Nach den ersten Anwendungen konnen leichte Kopfschmerzen und Augenbeschwerden auftreten. Das geht im allgemeinen rasch voruber. Wenn Sie regelma.ig bestimmte Arzneien einnehmen, z.B. Psychopharmaka, konnen ernsthaftere Beschwerden auftreten. Konsultieren Sie dann auf jeden Fall Ihren Arzt. • Bei Lichtempfindlichkeit und bei akuten oder chronischen Augenbeschwerden fragen Sie vor der Anwendung erst Ihren Arzt. • Wenn sich Ihre Aktivitat durch die Anwendung des Gerats in unerwunschtem Ausma. erhoht, so reduzieren Sie die Anwendungsdauer. Sollte der gewunschte Erfolg ausbleiben, so konsultieren Sie Ihren Arzt. • Wenn Sie sich erschopft, ruhelos und angespannt fuhlen und/oder unter Schlafstorungen leiden, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Nehmen Sie zu seiner Information die beigefugte Druckschrift mit. Allgemeine Beschreibung (Abb. 1) Der Gebrauch des Gerats A Rohrenlampen (Type Philips Original Bright Light PL-L 55) B Reflektoren C Opalisierende Mattscheibe aus Acryl D Ein-/Ausschalter mit Dimmer (O = Aus) E Offnung zum Aufhangen des Gerats F Stativ, ausklappbar G Transportgriff Als normale Lichtquelle -Hangen Sie das Gerat an einer Wand auf (Abb. 2) oder stellen Sie es auf eine feste, waagerechte Flache (Abb. 3). -Stecken Sie den Stecker in eine Schukosteckdose (220-240 V) (Abb. 4). 4 2 3 mm 3 10 - Schalten Sie das Gerat ein (Abb. 5). - Wenn Sie das Gerat als normale Beleuchtungsquelle verwenden, so wahlen Sie eine niedrige Dimmereinstellung (Abb. 6). Sollten Sie helleres Licht benotigen, konnen Sie den Dimmer weiter aufdrehen (Abb. 7). Zur Lichttherapie - Hangen Sie das Gerat an einer Wand auf (Abb. 2) oder stellen Sie es auf eine feste, waagerechte Flache (Abb. 3). - Stecken Sie den Stecker in eine Schukosteckdose (220-240 V) (Abb. 4). - Schalten Sie das Gerat ein (Abb. 5), und stellen Sie die maximale Helligkeit ein (Abb. 7). - Setzen Sie sich vor das Gerat (Abb. 8). Bei der Lichttherapie ist ein Abstand von 30 bis 80 cm zwischen der opalisierenden Mattscheibe und Ihrem Gesicht zu empfehlen. • Die zu empfehlende Dauer des Lichtbades hangt von dem gewahlten Abstand ab: bei etwa 80 cm ca. 2 Stunden (Abb. 9), bei etwa 55 cm ca. 1 Stunde (Abb. 10), bei etwa 30 cm ca. 30 Minuten (Abb. 11). • Das Lichtbad kann auch unterbrochen und spater fortgefuhrt werden. Auch ein Lichtbad von 30 Minuten kann, wenn Sie es wunschen, in zwei Etappen durchgefuhrt werden. • Es ist nicht ratsam, standig in das Gerat zu schauen. Sie konnen also wahrend des Lichtbades ohne Bedenken lesen, schreiben, handarbeiten oder Ihrem Hobby nachgehen (Abb. 12 und 13). - Stellen Sie nach Gebrauch den Ein-/Ausschalter mit einer Drehung gegen den Uhrzeigersinn auf O ("Klick", Abb. 14). • Nehmen Sie Ihr Lichtbad vorzugsweise zwischen 8:00 und 20:00 Uhr (Abb. 15). • Wiederholen Sie das Lichtbad solange, bis Sie sich wohler fuhlen. Der Erfolg tritt im allgemeinen nach ein bis zwei Wochen ein. Es empfiehlt sich, die Lichtbader mindestens an jeweils funf aufeinander folgenden Tagen zu nehmen (Abb. 16). Nach dem Gebrauch - Schalten Sie das Gerat aus, und ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose. Lassen Sie das Gerat ca. 15 Minuten abkuhlen, bevor Sie es fortstellen. - Fassen Sie das Gerat am Transportgriff an (Abb. 17). 11 9 80 cm 11 12 1 10 2 9 3 8 4 7 6 5 12 13 16 NOVEMBER 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 mon tue wed thu fri sat sun 10 55 cm 11 12 1 10 2 9 3 8 4 7 6 5 11 30 cm 11 12 1 10 2 9 3 8 4 7 6 5 14 CLICK 15 16 18 19 13 12 10 9 11 17 2 14 21 22 24 1 7 6 4 3 5 23 15 17 6 7 5 CLICK 8 Reinigung Auswechseln des Netzkab...
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