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Anleitung Zusammenfassung
Der Schwankungen. Liegt er jedoch dauerhaft so hat man einen zu hohen Blutdruck. In der Regel wird der Blutdruck an zwei Punkten oberen Punkt, wo sich das Herz zusammenzieht, um Zirkulation zu pressen, auch Systole genannt, und dem Punkt, wo sich das Herz entspannt, um mit dem Blut gefullt das aus der Zirkulation zuruckkommt, auch Diastole genannt. Bluthochdruck, der bei Erwachsenen am haufigsten ist, kann zu schweren Gesundheitsproblemen wie Schlaganfallen, Herzanfallen u.a.m. fuhren, wenn er nicht auf Normalma. gebracht wird. Es ist deshalb wichtig, den Blutdruck zu kontrollieren und ihn gegebenenfalls zu reduzieren - durch eine vernunftige Diat, regelma.ige Bewegung und geringeren Salzkonsum. Sogar Menschen, denen Bluthochdruck angeboren ist, konnen einer eventuellen Verschlimmerung durch passende Kontrolle vorbeugen. KLASSIFIZIERUNG - Der normale unter 90 mmHg - Der Grenzbereich und 160 mmHg (systolisch) - Bluthochdruck liegt vor, wenn (systolisch) und/oder uber 95 Max. systolisch Max. diastolisch Bluthochdruck uber 160 oder uber 95 Grenzbereich 140-159 oder 90-94 Normaler Blutdruck 101-139 und 61-89 Niedriger Blutdruck unter 90 oder unter 50 FRAGEN UND ANTWORTEN ZUM BLUTDRUCK Warum ist Bluthochdruck ungesund? Die Blutgefa.e werden von zu hohem Blutdruck gespannt, wie einem zu stark aufgeblasenen Ballon, und neigen dazu, zu platzen oder sich zu verengen. Das kann dazu fuhren, da. wichtigen Organen nicht genug Blut zugefuhrt wird, was wiederum ernsthafte Krankheiten verursachen kann. Die wichtigen Organe, die durch Bluthochdruck am meisten beeintrachtigt werden, umfassen: Das Gehirn Bluthochdruck kann zur Verkalkung der Blutgefa.e im Gehirn fuhren, was zu Gehirnblutungen oder Schlaganfallen fuhren kann. 32 Das Herz Bei Bluthochdruck erfolgen, und Die Nieren Eine Verkalkung der Gefa.e fuhren, mit einer moglichen Wie nimmt man eine korrekte Der Blutdruck unterliegt standigen konnen den Blutdruck verandern, beispielsweise Kondition, Witterung, Zeit und Ort u.a.m. Tage nacheinander Messungen zum gleichen und uber diese Messungen Buch zu fuhren, vom Hausarzt beurteilt werden konnen. Warum ist es sinnvoll, den Blutdruck zu Hause zu messen? Bei der Blutdruckmessung im Krankenhaus oder beim Arzt nicht ungewohnlich, da. Nervositat den Blutdruck steigen la.t. Au.erdem ergibt sich, wie bereits erwahnt, durch mehrmaliges ein klareres Bild. Gibt es Symptome, die auf Bluthochdruck hindeuten? Der Blutdruck kann durchaus zu hoch sein, ohne da. eindeutige Symptome vorliegen, als Indikatoren gelten jedoch u.a. Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, Atembeschwerden, Schultersteifheit. Welche 1. Arzneimittel 2. Arbeitsumwelt 3. Bewegung 4. Schlaf 5. Korperzustand 6. Gemutsverfassung 7. Kost Kann man Bluthochdruck vermeiden Wenn man bei sich zu hohen Blutdruck E.gewohnheiten achten und weniger Fett Die Arbeitsgewohnheiten spielen ebenfalls Hetze vermeiden. Au.erdem sollte man fur regelma.ige und ausreichende Ruhe sorgen, das Rauchen vermeiden Alkoholkonsum auf ein Minimum begrenzen. Verfolgen und konsultieren Sie regelma.ig Ihren Arzt. Weshalb entsteht Bluthochdruck? In 90-95% la.t sich fur Bluthochdruck keine Ursache ermitteln. den ubrigen Fallen liegt ein anderes Problem (Krankheit) dem Bluthochdruck zugrunde. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE - Das Blutdruckme.gerat nicht benutzen, bevor der Hausarzt konsultiert wurde. - Das Gerat keiner starken Hitze oder Feuchtigkeit aussetzen, um die vitalen Teile des Gerats nicht zu beschadigen. 33 - Das Gerat - Das Gerat - Die Taste Start/Handgelenk angelegt - Keine Teile des Gerats - Sollte das Gerat beschadigt nicht. Lassen Sie es von - Der Blutdruck ist weniger stabil, nervos ist. Nur bei entspannten - Zu wenig Schlaf, Verstopfung, Sorgen, dazu, den Blutdruck zu erhohen. - Eine Stunde nach dem Mittagessen ist Dieser Zeitpunkt bietet sich also fur die Blutdruckmessung - Kurz nach dem Genu. von Kaffee oder Tee oder steigt der Blutdruck. - Den Korper nicht zusammenziehen, da jeder Druck Magen den Blutdruck erhoht. - Nach hartem Training oder einem Bad mindestens 20 Minuten entspannen, bevor eine Messung vorgenommen wird. - Eine Messung nach dem Essen sollte VOR dem Genu. von Alkohol und vor einem etwaigen Bad vorgenommen werden. - Nach einem Toilettenbesuch ein paar Minuten warten, bevor der Blutdruck gemessen wird. - Niedrige Temperaturen lassen den Blutdruck steigen. Die ideale Raumtemperatur fur das Blutdruckmessen ist 20°C. - Als Grundregel den Blutdruck im Sitzen messen. Liegt die betreffende Person, so beachten Sie, da. die Me.werte anders ausfallen. - Wiederholte vornehmen. - Wahrend der bewahren. HINWEIS Personen mit Bluthochdruck, oder schlechtem und Beinen werden moglicherweise Oberarm gemessenen Werte von stark unterscheiden. Bei Fragen den KORREKTES VERFAHREN ZUR BLUTDRUCKMESSUNG Um die korrektesten Werte zu erzielen, ist folgendes - Auf einem Stuhl mit Ruckenlehne Platz nehmen. so auf einem Tisch ruhen lassen, da. sich die Manschette Herzhohe befindet. - Die Aufbewahrungs...