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Anleitung Zusammenfassung
3. Fangen Sie bei normaler Geschwindigkeit zu gehen an; legen Sie mindestens 100 Schritte zuruck. 4. Verstellen Sie den Empfindlichkeitsregler bei jeder Anderung der Laufgeschwindigkeit. Wiederholen Sie die Schritte 2 – 4, bis Sie prazise Messwerte erhalten. Die nachfolgenden Bedingungen konnen zu einer falschen Anzeige der zuruckgelegten Schritte fuhren: 1. Ungleichma.iges Schritttempo, wie beim Spaziergehen durch menschenreiche Bereiche oder auf unebenen Boden. 2. Haufiges Auf- und Abbewegen, wie beim Aufstehen und/oder Hinsetzen; beim Laufen, Springen oder beim Hinauf- oder Hinuntergehen auf Treppen, usw. DEN SCHRITTZAHLER VERWENDEN COUNT-UP-TIMER Der Count-up-Timer startet bei Null und zahlt bis zur Maximalzeit von 99 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden (99:59’59”). 1. Drucken Sie im Modus DIS / TMR oder CAL / TMR auf ST / SP, um den Timer zu starten. 2. Drucken Sie erneut auf ST / SP, um den Timer zu beenden. Um den Timer auf Null zuruckzusetzen, drucken Sie im Modus DIS / TMR oder CAL / TMR auf RESET / . WERTE ANZEIGEN So zeigen Sie die zuruckgelegten Schritte, die zuruckgelegte Distanz und den Kalorienverbrauch an: Drucken Sie auf MODE, um den gewunschten Modus aufzurufen. Um die Werte zuruckzusetzen, drucken Sie im Modus STEP auf RESET / . HINWEIS Die Gesamtdistanz und der Kalorienverbrauch werden gemeinsam mit der Schrittanzahl geloscht. PANIKALARM So aktivieren Sie den Panikalarm: Wenn sich eine entsprechende Situation ergibt, ziehen Sie den Panikalarm-Stift mittels der angebrachten Schnur aus der Offnung. Schrittzahler mit Panikalarm Modell: PE329 BEDIENUNGSANLEITUNG DE EINLEITUNG Wir danken Ihnen, dass Sie sich fur den Schrittzahler (PE329) von Oregon ScientificTM entschieden haben. Halten Sie bitte diese Anleitung bereit, wenn Sie Ihr neues Produkt in Betrieb nehmen. Sie enthalt praktische Schritt-fur- Schritt-Anweisungen sowie technische Daten und wichtige Warnhinweise. HAUPTMERKMALE VORDERANSICHT 1. MODE: Wechselt zwischen den Modi STEP, DIS / TMR und CAL / TMR 2. RESET / : Setzt Werte des Anzeigemodus auf Null zuruck; erhoht Werte in Einstellungen 3. : Schaltet Hintergrundbeleuchtung ein 4. ST / SP: Startet / beendet Timer 5. Regler fur Bewegungsempfindlichkeit: Erhoht oder verringert die Empfindlichkeit des Gerats RUCKANSICHT 1. Batteriefach 2. Gurtelclip 3. Panikalarm-Stift: Herausziehen, um Panikalarm zu aktivieren 4. Befestigungsclip / Schnur: Zur Befestigung des Gerats an der Kleidung / An der Schnur ziehen, um Panikalarm auszulosen LCD-ANZEIGE 1. Gibt den Betriebsmodus an: • STEP zeigt die Anzahl der zuruckgelegten Schritte und die Uhrzeit an • DIS / TMR zeigt die zuruckgelegte Distanz und den Count-Up-Timer an • CAL / TMR zeigt die ungefahre Hohe des Kalorienverbrauchs und den Count-Up-Timer an 2. Zeigt die Anzahl der zuruckgelegten Schritte, die zuruckgelegte Distanz oder den Kalorienverbrauch an 3. Wird bei laufendem Timer angezeigt 4. Wird bei schwachen Batterien angezeigt 5. PM fur 12-Stundenformat 6. Distanz in km oder Meilen* 7. Wird bei Anzeige der Kalorien eingeblendet 8. Korpergewicht in kg oder Pfd. (lbs).* 9. Wird im Timer-Modus angezeigt 10. Schrittlange in cm oder Zoll* HINWEIS *Britische Ma.einheiten werden nur bei USamerikanischen Modellen und metrische Ma.einheiten nur bei europaischen / UK-Modellen verwendet. ERSTE SCHRITTE ISOLIERSTREIFEN Vor Inbetriebnahme des Gerats ziehen Sie bitte den Isolierstreifen unterhalb des Batteriedeckels ab. HINWEIS Das Gerat funktioniert nicht, wenn der Isolierstreifen nicht abgezogen wird. BATTERIEN Der Schrittzahler wird mit 2 Batterien des Typs LR43 1,5V betrieben. Der Panikalarm wird mit einer 12V-Alkaline- Batterie betrieben. So wechseln Sie die Batterien: 1. Offnen Sie den Batteriefachdeckel mit einem Schraubenzieher. 2. Legen Sie 2 Batterien des Typs LR43 1,5V und eine 12V Alkaline-Batterie ein. 3. Schlie.en Sie den Batteriefachdeckel. HINWEIS Batterien gehoren nicht in den Hausmull. Schutzen Sie Ihre Umwelt und geben Sie leere Batterien stets bei einer offentlichen Sammelstelle ab. Wird bei schwachen Batterien angezeigt. UHR 1. Drucken Sie auf MODE, bis der Modus STEP angezeigt wird. 1 3 4 5 2 1 2 3 4 1 6 789 10 2 3 4 5 Wenn das Gerat mehr als die tatsachlich zuruckgelegte Anzahl der Schritte anzeigt, drehen Sie den Regler in Richtung “-”. Wenn das Gerat weniger als die tatsachlich zuruckgelegte Anzahl der Schritte anzeigt, drehen Sie den Regler in Richtung “+” . Um den Alarm zu beenden, fuhren Sie den Stift wieder in die Offnung ein. HINWEIS Eine neue 12V-Batterie kann den Panikalarm etwa 15 Minuten mit Strom versorgen. Es wird daher empfohlen, dass Sie die Alarmfunktion jedes Mal vor dem Einsatz des Schrittzahlers testen. FITNESS-TIPPS Um sich fit zu halten, ist es im Allgemeinen erforderlich, dass eine 60 kg schwere Person 10.000 Schritte geht, um etwa 300 Kalorien zu verbrennen. Das nachfolgende Diagramm liefert Ihnen einen grundlegenden Hinweis zum Kalorienverbrauch bei Personen mit unterschiedlichem Korpergewicht. VORSICHT...